Problèmes d’érection

Tous les hommes font face à des problèmes d’érection ou de dysfonction érectile tôt ou tard dans leur vie, mais ce n’est pas quelque chose dont vous devez vous soucier si cela ne vous arrive qu’une fois de temps en temps. Cela devient un problème si cela se produit fréquemment.

Pourquoi est-il important de contrôler la qualité des érections?

Avec le temps, la rigidité des érections diminue peu à peu . Il s’agit d´un phénomene normal lorsque l’on vieillit, mais cela peut aussi être un signe de détérioration de la santé générale. Puisque la qualité d’érection est hautement connectée à la circulation sanguine à l’intérieur du pénis, une baisse de la rigidité des érections peut être synonyme de problèmes médicaux plus sérieux. Ces troubles sont généralement liés au fait que les vaisseaux sanguins rétrécis obstruent le flux sanguin à l’intérieur du pénis (maladies du système cardiovasculaire ou du coeur, haute pression artérielle, athérosclérose, diabètes ou même maladie des reins) – n’étant pas des maladies obligatoirement connectées au vieillissement de l’individu.

Pour obtenir plus d’informations à propos du niveau de rigidité de votre pénis, mais aussi pour obtenir plus d’informations à propos de l’état de santé générale du corps, il est conseillé de mesurer la rigidité des érections durant une longue période. En mesurant la rigidité du pénis avec un appareil spécial – le moniteur de la santé érectile – il est possible d’obtenir des informations objectives à son propos.

Moniteur de la santé érectile

Des appareils spéciaux appelés moniteurs de la santé érectile sont disponibles sur le marché pour mesurer la qualité de rigidité de l’érection pénienne. Ces appareils vous offrent un aperçu objectif de la santé de votre pénis et vous permet de comparer l’évolution des différents résultats obtenus au fur et à mesure du temps. Cela donne une image objective des fluctuations du niveau de rigidité des érections, permettant ainsi de réaliser une prévention, avant que votre santé ne se détériore, grâce au monitorage du fitness sexual. Il peut aussi servir dans le cadre d’un traitement de dysfonction érectile pour mesurer les améliorations durant un traitement.

La dysfonction érectile peut se définir comme une incapacité continue et répétée d’obtenir ou de maintenir une érection. C’est aussi l’incapacité d’avoir une érection assez rigide et d’être capable de la maintenir assez longtemps pour aller jusqu’au bout d’un rapport sexuel.

L’impuissance ou la dysfonction érectile est un trouble ou un problème très répandu, dans la mesure où il affecte 10 à 15 % de la population masculine dont un homme sur trois de plus de soixante ans. Pour ne parler que des Etats-Unis, on dénombre 10 à 15 millions d’hommes qui tentent de faire face à ce type de dysfonction sexuelle.

Comment savoir si vous êtes atteint de dysfonction érectile ?
Si vous êtes atteint d’impuissance légère à modérée, il peut vous arriver occasionnellement d’avoir une érection. Toutefois, vous pouvez quand même avoir des rapports difficiles, parce que l’érection ne peut pas être maintenue.

Très souvent, le pénis érigé n’est pas suffisamment long, dur ou dressé pour une pénétration. Certains hommes cessent d’avoir des érections pendant leur sommeil ou au réveil. D’autres dont le taux de testostérone est peu élevé, développent une poitrine gonflée, une voix plus aigue ; les testicules rétrécissent, l’énergie baisse ainsi que la masse musculaire.

Les causes de l’impuissance masculine
Tout ce qui obstrue ou conduit à une insuffisance de flux sanguin (faible circulation) dans le pénis est susceptible de provoquer une incapacité à obtenir ou à maintenir une érection.

Quelques-unes des causes les plus fréquentes de la dysfonction érectile incluent :
Cause psychosociale : c’est la cause la plus fréquente. Pour beaucoup d’hommes, la dysfonction érectile ne résulte d’aucun problème de santé physique. Elle est plutôt le résultat de problèmes émotionnels ou psychologiques (par exemple le stress mental), qu’ils connaissent ou ont connu dans le passé.

Maladies ou troubles chroniques : certains troubles débilitants de longue durée tels que le diabète, peuvent aussi provoquer l’impuissance. Par exemple, 50 % des hommes diabétiques connaissent l’impuissance après 55 ans.
Cause inconnue : dans environ 5 % des cas, la dysfonction érectile n’a pas d’origine connue.

Comment prévenir la dysfonction érectile ?
Exercice : une activité physique saine d’au moins 30 minutes chaque jour s’est révélé avoir un effet significatif sur l’amélioration de la dysfonction érectile. Cet exercice peut aller de la marche rapide à la natation, du jogging au vélo. Tout ce qui fonctionne pour vous est bon. Ce dont vous avez besoin, c’est d’entretenir votre circulation sanguine.

Adoptez un régime alimentaire bien équilibré : votre alimentation doit être faible en graisses, pauvre en calories et riche en antioxydants et en vitamines telles que les vitamines du complexe B, les vitamines E, A, C & D. Elle doit également comporter des quantités suffisantes de minéraux, comme le zinc (qui a un rôle important dans l’amélioration de la puissance masculine).

Dormez suffisamment : pour votre santé globale, il est très important d’avoir un sommeil paisible d’au moins 6 à 8 heures par 24 heures et ceci est vrai pour la santé sexuelle en particulier. Un bon sommeil améliore l’état psychologique (grande cause d’impuissance masculine) mais assure aussi un flux sanguin régulier et constant dans tout votre corps.

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